『おうちで+10(プラステン)超リフレッシュ体操』のご紹介

公開日:令和3年 9月27日/最終更新日:令和3年 9月27日

 9月は健康増進普及月間(令和3年9月1日~9月30日)です。

 厚生労働省では、運動不足の解消や健康意識の向上、健康づくりのための身近な目標「+10(プラステン):今より10分多く体を動かそう」の達成の支援を目的に『おうちで+10(プラステン)超リフレッシュ体操』特設Webコンテンツを9月16日(木)より公開しています。

 皆様の日頃の運動不足解消や心身のリフレッシュにお役立てください。

■「おうちで+10(プラステン)超リフレッシュ体操」特設Webコンテンツ

URL:https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/plus10/

(「スマート・ライフ・プロジェクト」公式サイト内)

内容:メディア等でご活躍中の谷本道哉先生、宇賀なつみさんと取組む体操メニューの紹介動画3種類

(「超リフレッシュ体操」、「超リフレッシュ筋トレ」、「超リフレッシュキックボクササイズ」)

このページに関するお問い合わせ

            
健康福祉課
福祉担当 〒028-6302 岩手県九戸郡軽米町大字軽米10-85
TEL 0195-46-4736
健康づくり担当 〒028-6302 岩手県九戸郡軽米町大字軽米2-54-5(ふれあいセンター内)
TEL 0195-46-4111
メールでのお問い合わせ kenkoufukushi@town.karumai.iwate.jp
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町の人口・世帯数
総人口:8,586(男:4,211・女:4,375)
世帯数:3,725
令和3年10月31日現在 町民生活課調べ