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9月は「食生活改善普及運動」の月です

公開日:2019年9月10日 09:02/最終更新日:2019年9月10日 09:39

国では、9月1日から9月30日までの1か月間「食生活改善普及運動」を全国一斉に実施しています。

 これは、「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマとして、野菜摂取量の増加、食塩摂取量の

減少と共に、牛乳・乳製品の摂取習慣の定着に向けた取り組みです。

●「食事をおいしく、バランスよく」

  主食・主菜・副菜をそろえて食べましょう。

●「毎日プラス一皿の野菜」

  野菜摂取量の目標は350gです。もう一皿野菜をプラスしましょう。

●「おいしく減塩1日マイナス2g」

  目標は、現在の摂取量からマイナス2gです。工夫しておいしく減塩しましょう。

●「毎日のくらしにwithミルク」

  牛乳・乳製品にはカルシウムとたんぱく質がバランスよく含まれているので、毎日の暮らしに

  とりいれましょう。

 生活習慣病の発症や進行を防ぐためには、生活習慣の改善、特にも食生活の改善が重要となります。

  みなさん、一緒に取り組みましょう。

詳しくは、健康福祉課・健康づくり担当(健康ふれあいセンター内)までお問い合せください。 

                                  電話 46-4111

このページに関するお問い合わせ

健康福祉課
福祉担当 〒028-6302 岩手県九戸郡軽米町大字軽米10-85
TEL 0195-46-4736
健康づくり担当 〒028-6302 岩手県九戸郡軽米町大字軽米2-54-5(ふれあいセンター内)
TEL 0195-46-4111
メールでのお問い合わせ kenkoufukushi@town.karumai.iwate.jp
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町の人口・世帯数
総人口:9,042(男:4,428・女:4,614)
世帯数:3,784
令和元年8月31日現在 町民生活課調べ